[...] się po co Ci paski :-) ) Widzę, że nie tylko mnie brzuch wywaliło - to pewnie od supli (chociaż jezoo się nie skarży a i drazekm nic się nie zmienił!) Machałem jak cepem to znaczy ze było tak źle czy wyglądało to na takie lekkie ? Jezeli chodzi o brzuch to niestety wieczorem u mnie to tak wygląda :-(. Biorąc pod uwagę fakt ze po lecie [...]
[...] widać, że ćwiczysz ;-):-P. W przypadku miski do Kabo się zwróć, sugeruję..wbrew pozorom chyba dobry chłop z niego;-)%-) Nie dodawaj ćwiczeń. to, że na twarz nie padasz nie znaczy, że zły trening był;-) W dnt jak nie masz czasu na spacery - skakanka. Kup bokserską, stalową. docelowo 10 min bez przerw, zacznij od 10 x 1 minuta%-) A, nie [...]
[...] nie mogę sie ruszać z powodu ZUS-u ( kontrole ) - Filmiki Purczyńskiego oglądam już od jakiegoś czas - No niestety jestem łasuchem ale posiadam tez zdrowy rozsadek co nie znaczy żę slepo wierzę lekarzom - Juz tam kiedyś pisałem ze problemy z kręgosłupem mam od dawna i jest to zdiagnozowane, problem jest z odcinkiem lędźwiowym i szyjnym. Między [...]
1. Obwody stoją w miejscu to znaczy że masa stoi w miejscu a to znaczy że za mało JESZ , JEDZ więcej . 2. SIŁA stoi w miejscu to znaczy że brak regeneracji i tyle to jest cała filozofia a teraz co do planu jednym słowem PORAŻKA !!
[...] juz walke? K: nie widzialem jej jeszcze P: zalujesz swojej przegranej? K: Zalluje, wszyscy zaluja kiedy przegrywaja. P: Dales z siebie wszystko? K: Skoro przegralem, to znaczy ze nie dalem z siebie wszystkiego, ale mysle ze to byla dobra walka P: Twoje ataki byly nieprawdopodobne. To dlatego ze myslales o zwyciestwie? K: Chcialem wygrac wiec [...]
chmielu123: Witam, na pocieszenie mogę powiedzieć, że śledziona nie jest niezbędna do życia, co niż znaczy , ze można się jej bez walki pozbywać. Narząd ten ma za zadanie spowodowanie jak najbliższego kontaktu krwi limfocytów, celem zapewnienia jak najbardziej wydajnej ochrony immunologicznej organizmu. W przypadku braku tego organu jego funkcje [...]
Paweł ale to znaczy, że co, że miałam kłamać? Nie no- jest co pokazać, fajny kettlebell No i puszka po piwie- widok bezcenny, szkoda, że nie dostałeś:D
[...] guarany). Szkoda tylko, że Olimp nie zdecydował się, by zamiast hardcorowych Thermo Stima i Thermo Speeda wypuścić na polski rynek swojego Hell's Breatha, który łączył zalety obydwu produktów. Co nie znaczy, że słabo cenię TSa - po raz kolejny w jakimś stopniu pomógł mi zbić poziom fatu poniżej 10%, TSH zapewne będzie jeszcze bardziej efektywny.
[...] z dupy. jest w nim napisane: Wypij szklankę soku z czerwonych buraków na czczo rano odczekaj - wysikaj i zobacz czy urynka nie jest zabarwiona na czerwono. Jeśli jest to znaczy że filtracja nie jest w najlepszym stanie i toksyny zamiast być przefiltrowane po części trafiają do wnętrza organizmu. chcialbym poznac czlowieka, ktory nie ma moczu [...]
[...] że entuzjazm jeszcze w Tobie jakiś siedzi ;-] Na Stradomiu ta instruktorka od Body Art, hmm, może też bym się przeszła napisz mi na priv jak się ta laseczka nazywa? pretty pliz zawsze mnie zastanawia co znaczy wielka miska warzyw |-) :-P pysznie ta Twoja dietka wygląda (no poza octem :-PP) Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-10-25 17:18:32
[...] wiatr. I moi koledzy z pracy, których pogoda wystraszyła i zamienili rowery na samochody patrzyli z podziwem, a koleżanki mówiły: ja cię podziwiam w taka pogodę jeździć, co znaczy tak naprawdę (po wyrazie twarzy i tonie głosu sądząc) - jaka ty głupia jesteś bezdennie. 10 minut orbitreka i 20x wznosów bioder z podłogi z obciążeniem 20 kg. A [...]
Ahaha, Lion... nie liczą się środki, liczy się efekt.. Nie wiecie qwa co znaczy ostre.. takie przyprawy renegat to można w dziąsła wcierać.. widać, że nigdy nie wypaliło wam mózgu, jedynie podniebiebnie... Co do Spartakusa to jeden z zayebistszych seriali jakie oglądałem.. Wino, krew i ruanie w czystej postaci... Jadę na bieząco z 2 serią Koniu. [...]
[...] mógł Cię ciężar - super pracujesz mięśniem ramiennym nie plecami. Spokojnie, nie spiesz się, dołączyłeś jako ostatni do projektu, bo jeden chłopak musiał odpaść, ale to nie znaczy, że masz gonić resztę. Zmniejsz średnicę talerzy. Pozostań w pochyleniu ze sztangą w lekkim pochyleniu tułowia, mocno ściągnij łopatki do siebie z jednoczesnym [...]
[...] coś zmieni i pójde na normalną siłownie! Wiem że na tej mojej trace duzo czasu na zmiane ciężaru dlatego jak pisze "pasowało mi by wiosłowanie łamaną sztangą" to znaczy że szybciej jestem w stanie zrobić to serie niż prostą! Jak tak piszesz to mi się wydaje że nie powinienem ćwiczyć HST, ale jak przerwy (wiekszości) śą na tyle dugie [...]
[...] momencie itd. To napewno. Zmeczenie jakies okreslone, a juz tym bardziej zakwasy - niekoniecznie. Jesli miales przyrosty np na klacie a nie "czules zmeczenia" to znaczy ze wszystko bylo ok. Z plecami to w mojej ocenie ogolnie jest problem. Sam mam z nimi problemy i dopiero sie w sumie ucze co robic by rosly. Nie wiem, trzeba chyba [...]
[...] trzeba zrobić 5 ćwiczeń na daną partię mięśniową tylko to żeby zestaw ćwiczeń w planie treningowym zmieniać co 4-6tygodni! To że, nie czujesz wycisku na treningu nie znaczy że, był on zły!! Twoje mięśnie nie są "zablokowane" tylko Twój tok myślenia. Przy Twoim obecnym treningu nie masz wyników, katujesz go dalej i dalej nie [...]
[...] tak, nie wierze że na redukcji mięśnie mogą urosnąć. offtop: Rafał - zaskoczę Ciebie, skoro słuchasz tylko i wyłącznie dietetyka( chłopaki z sfd - Łukasz i Tadeusz) to znaczy ze jedziesz na nowinkach bo oni bazują na "sprawdzonych nowościach", a że się do tego nie chcesz przyznać bo nie jesteś tego świadom to już inna sprawa;-) w swoim [...]
Nie wiem czy mam mocny brzuch, pewnie nie bardzo skoro ćwiczę od niedawna. Pytam bo nie wiem co to znaczy, ze nie trzymam brzuchem }:-( serio - sadziłam, ze skoro brzuch w całym ćwiczeniu najbardziej czuję i na nim właśnie się skupiam i trzęsie mi się po jakimś czasie niemiłosiernie to, że to oznacza, ze pracuje. Czy pozycję mam złą, czy stopy [...]
13 lat i 80 kg - 180 cm ... mistrz swiata w wieku 20 lat około ... teraz juzwiem co znaczy przedwczesne dojrzewanie ... im wcześniej dojrzewasz tym kariera przed tobą krótsza bo wcześniej zaczynasz sie starzec ... zobaczcie na jego sylwetke, spójrzcie mu w oczy - ma spojrzenie starego, zmęczonego człowieka ... 3 lata w pierdlu go skończyły - bo to [...]